上次我說了西洋參激起了大家的興趣，這次，來說說雞爪參，沒錯，就是黃精的功效與作用禁忌，希望對你有幫助。

一.作用

1. 黃精里面是含有液質、淀粉、多種氨基酸、糖分、維生素、蒽醌類化合物。所以黃精是能夠很好的提高我們身體的免疫功能，增強我們身體的抗病能力，黃精也是非常不錯的抗菌和抗衰老的食物和藥材，對于男性朋友來說也是有強精的作用。黃精的有效成分是黃精多糖，能夠對于因為腎上腺素引起的血糖升高起到很好的抑制的作用，經常食用是會有明顯的效果的。

2. 黃精醇提水溶液2%以上濃度便開始對多種真菌有抑制作用，如堇色毛癬菌、紅色表皮癬菌等，其水抽出物對石膏樣毛癬菌及考夫曼-沃爾夫氏表皮癬菌有抑制作用，但有報道其10%煎劑儀對羊毛樣小孢子菌有輕度的抑制作用，而對其他多種真菌無效。

3.黃精也是有非常不錯的滋陰潤肺的消費，能夠達到很好的生津止渴、補腎強身的作用，我們如果是想要很好的益脾養血也是可以很好的利用黃精，我們如果是有干咳痰少、口干舌燥、腰膝酸軟的現象，也是可以利用黃精來很好的幫助調理。

二.禁忌

1. 胃熱的人不宜食用黃精。因為黃精性溫，當胃熱的人食用黃精就極容易引起上火。如果胃熱的人平時還吃一些高熱量的食物，那么就會引起腹瀉。

2. 如果大量服用易導致身體出現濕邪淤積。如果咳嗽痰多、脾虛有濕、中寒泄瀉者，不要服用黃精。

3. 購買的黃精一定要確保真品，如果是假冒的偽劣產品，對身體造成的副作用將無從得知，所以購買時請選擇正規渠道。

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