艾灸的保健養生作用非常的多，既能夠激起和提高人體的免疫功用，又能夠溫經散寒、扶正祛邪、通經活絡，受到醫家的重視，艾灸保健養生的幾個灸法你應該知道，和保健養生魚美人來學學艾灸的幾個灸法吧。
艾灸保健養生的幾個灸法
艾灸是我們老祖宗傳承下來的保健養生良方，保健養生功用非常的明顯，因此得到很多人的推重和信任。艾灸是點著艾絨通過對穴位的影響作用，起到養生和保健的作用，是一種簡單而比較容易的有效養生和治療病癥的方法。
第一、艾灸保健養生灸法
艾灸足三里穴。犢鼻穴下的三寸方位就是足三里穴，它和脛骨前緣有著一橫指的間隔。簡單準確找到穴位的方法推薦，正坐屈膝，用手去摸取脛骨粗隆，在脛骨粗隆外下緣直下一寸的方位就是。經常用艾針灸足三里穴能夠具有補益脾胃、和諧氣血、避免疾病的成效，只需要用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
第二、艾灸命門穴
命門穴的方位在背面第二腰椎下方與肚臍相對的方位，是人生命力的中心，是元氣所調集的地方，如果對這個穴位進行艾灸能夠起到補腎壯陽的成效，是保健養生強健的重要穴位。只需要用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
第三、艾灸關元穴
關元穴是位于我們肚臍方位下三寸的方位，這個是保健養生的重要穴位，長時間施以針灸能夠使人體元氣充足，由于刺激這個穴位能夠到達調理氣血、補腎固精的目的，而且能夠治療泌尿及生殖系統的多種問題。用艾條進行15分鐘的熏熱即可。
第四、艾灸中脘穴
中脘穴位于我們腹部的正中線，肚臍上四寸的方位，用艾灸對此穴位的刺激，有利于保健養生調理胃部問題。
