伴隨年紀(jì)的增加，皮膚老化，其保濕效果及屏障功用逐步削弱，天然保濕因子含量削減，肌膚的生理性老化以及肌肉的縮短，長期枯燥缺水會大大加快皺紋的發(fā)生。這該怎么辦呢？不能任由皺紋遍及。魚美人小編已備下抗衰老妙招等你來學(xué)習(xí)。

（1） 仔細(xì)潔面會使肌膚變得濕潤、細(xì)膩，可是不要過度清潔肌膚，水分和油脂是避免肌膚皺紋成長最好的維護傘，假如潔面過度或用影響過強的潔面產(chǎn)品，都會帶走面部的水分和油脂，然后形成肌膚枯燥；

（2） 腦門、眼角和唇角防皺紋，多做預(yù)防保養(yǎng)，特別眼睛，不要總瞇著眼看東西，清潔眼部關(guān)于眼部護理至關(guān)重要，不只將眼部肌膚的黑色素清掉，并且能洗去暗沉，角質(zhì)，這樣能輔佐肌膚更好的接納營養(yǎng)，運用護眼精華的時分要配合按摩，有助于吸收。

（3） 多給肌膚彌補維他命，維C美白，維E抗氧化與變老，維A衍生物，讓肌膚更新鮮更亮堂；

（4） 一年四季都要注重防曬，紫外線會催生更多的細(xì)紋；

（5） 為肌膚補水是抗皺的很重要的一步，除了平常運用護膚品涂改肌膚補水，也要多吃補水的食物，比如水果，煲粥。

（6） 三文魚等海產(chǎn)深海魚含有豐厚的蝦青素，能有用抗擊自由基，推遲皮膚變老，一起還可以維護皮膚免受紫外線的傷害。

（7） 睡覺盡量平躺，睡覺時身體側(cè)向一面和趴著睡覺，面部都會直接與枕頭觸摸，假如長期堅持一種姿態(tài)，那么臉頰和下顎處就簡單成長出細(xì)紋；而仰面睡覺不只不會讓面部成長細(xì)紋，頸部也由于拉伸效果，不易發(fā)生皺紋，睡覺時不要壓榨眼部的一面神經(jīng)系統(tǒng)，那樣會形成毛細(xì)血管的壓榨，關(guān)于眼部肌膚的舒展非常不好。

（8） 仔細(xì)對待干性皮膚和靈敏性皮膚的保養(yǎng)，靈敏皮膚應(yīng)選用對皮膚影響小的去角質(zhì)膏或啫喱進行分區(qū)護理；