女性過了30歲以后，首要任務就是排毒抗衰老，這也是很多女性朋友都頭疼的一個問題。面對面部日漸多出的細紋，該怎么做呢？不要擔憂，魚美人小編這就給你排毒養顏，抗衰老的大招，簡單易行。

1.每天早上起床后喝一大杯溫檸檬水

除了彌補水分，檸檬水能發動身體的凈化進程，溶解剩余的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改進血質，促進推陳出新，清潔并修正整個消化吸收系統，增強消化才能，調整吸收平衡。

2、捻壓“虎口”排便順利

“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時，能夠將兩邊“虎口”穿插，用大拇指在上面的手稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊際捻壓，每側30次并左右重復交替，由于捻壓的是手陽明大腸經的道路，因而堅持這個習氣，有助于排便曉暢。

3、光腳走路推遲變老

中醫以為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯系的敏感區。光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能，起到強身健體、推遲變老、防止疾病的效果，有益于機體排毒。

4、按摩淋巴

淋巴循環欠佳，會影響身體的排毒機能，簡單發生毒素積累體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，能夠引導身體排出剩余毒素和水分，不只美容美體，并且還能夠加快分化脂肪，讓你睡醒后發現浮腫不再，身型也會顯得輕盈些。怎么按摩淋巴?淋巴的位置首要會集在股溝和脖子上，因而你能夠在這兩處當地用一定的力度按摩3-5分鐘。