首先，每個人“曬”的情況不一樣，自身膚質也不一樣，所以是曬后也會有不一樣的反應。以下是曬后常見的4個階段，魚美人美容美體的寶寶們可以根據自己的自身情況，采取針對性的措施。

曬后72小時內的4個階段

1.皮膚發熱
如果持續在高溫暴曬的情景下，即使涂了防曬霜，也可能難以抵擋住強紫外線的輻射。當你開始感受到皮膚曬到滾燙、發熱，此時皮膚已經處于缺水狀態了，要及時給皮膚補水降溫。

方法：最簡單有效的方法就是隨身攜帶一瓶小噴霧，以備能及時在各個發熱的部位噴上。

2.皮膚發痛
皮膚曬至發熱，如果沒有及時補水或移步至陰涼處休息，繼續暴曬，曬后則很容易產生輕微曬傷，這種情況在軍訓以及海邊游玩的時候最容易產生。具體癥狀為稍稍一觸碰皮膚，就會感到刺痛。

方法：使用溫和修復產品，如蘆薈膠、精華素、乳液類

3.皮膚變暗
喜歡游泳的寶寶應該很有感觸，夏天在室外泳池游上兩個小時，上岸后看手臂像是鍍上了一層“灰色”，這是一個曬黑的漸變過程，不過及時的補救還是有辦法防止進一步變黑的。

方法：24小時內使用美白魚美人美容美體面膜

4.皮膚蛻皮
如果皮膚曬至蛻皮，則是程度比較重的曬傷了。這時要判斷一下蛻皮的嚴重程度，如果是大面積的脫皮，請及時去醫院就醫，避免產生更多皮膚問題。如果是小面積脫皮，需要補充大量活泉水。
方法：用活泉水浸泡紗布，敷在脫皮部位，持續的敷。