夏天的腳步臨近，皮膚會在太陽下暴露，即使你做好了防曬保護(hù)，但還是難以避免色斑“鬼鬼祟祟”地在皮膚上出現(xiàn)，這是什么原因呢?除了紫外線會令皮膚產(chǎn)生色斑，生活中還有你未曾留意過的原因令膚色不再均勻，比如粉刺、痘印，肝郁氣滯等。下面小編給你帶來色斑如何淡化？色斑是怎么形成的？

一.色斑是怎么形成的?

在競爭激烈的現(xiàn)代社會，來自家庭、工作的壓力，會讓女性更加容易生氣，一旦長期憋了悶氣，肝氣就容易郁結(jié)，氣機(jī)不暢，影響機(jī)體正常代謝，于是臉上就會“偷偷”滋生形形色色的斑點。所以作為女性，一定不能生氣，更不能生悶氣。

生氣與長斑之間存在密切關(guān)系——生氣時，人體通過神經(jīng)介質(zhì)作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，絡(luò)氨酸酶分泌相應(yīng)增加，促進(jìn)生物體黑色素大量合成，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著——色斑。

二.從斑點窺見的健康隱患

發(fā)際邊斑點：與女性激素不平衡有關(guān);

眼皮有斑點：多見于妊娠與人流次數(shù)過多的人及女性激素紊亂;

眼尾部斑點：和甲狀腺功能減弱、妊娠、更年期、神經(jīng)質(zhì)及心理受到強(qiáng)烈打擊等因素有關(guān);

鼻下斑點：多見于卵巢疾病;

面頰斑點：多見于肝臟疾患、日曬、更年期老人斑及副腎上腺機(jī)能減弱;

嘴巴周圍的斑皰：吃得太多，消化不好;

下頜斑點：多見白帶過多、化妝品過敏;

額頭斑點：多見于性激素、副腎激素、卵巢激素異常;

額頭小瘡皰：皮脂代謝異常、頸椎過勞;

頸部斑點：花露水過敏，日光紫外線灼傷。

三.如何淡化色斑?

了解了色斑形成的道理，就可以對癥下藥，例如：多正面思維，減少生氣次數(shù);生氣時多喝水，促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性;多吃綠色食物，提高肝的解毒功能;通過深吸氣、雙手平舉、快速步行等運動來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，協(xié)助肝臟把毒素排出體外。具體做法如下：

1.食療調(diào)肝，“吃”掉色斑

藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，養(yǎng)顏祛斑是女人的“一生大計”，時刻不能放松。除了調(diào)節(jié)情志，放松心情外，在平時的飲食中可以經(jīng)常食用一些有助于調(diào)肝養(yǎng)顏的食物，如黑木耳、銀耳、茯苓、玫瑰、益母草、當(dāng)歸、桑椹、紅棗等。

2.白芍柔肝，喝出干凈容顏

白芍能夠散瘀、活血、止疼、調(diào)肝。用白芍花泡成的花茶，喝起來芳香甘甜，不僅能舒緩繁重的壓力帶來好心情，還能養(yǎng)血柔肝，讓女性保持容顏嬌媚。取干白芍花茶與蜂蜜或紅糖沖泡，經(jīng)常飲用，能夠養(yǎng)血柔肝，祛斑養(yǎng)顏。

3.土豆涂抹法

土豆不僅可以變樣吃，而且對人皮膚也很好，土豆是堿性蔬菜，所以對油性皮膚吸收也是很有效的，再者土豆有美容抗老，活血消腫的功效。

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