氣虛乏力，失眠多夢……怎么辦？今天美容保健魚美人小編為大家整理幾款養(yǎng)生保健茶幫你解決這些困擾，和魚美人一起來了解下茶道里養(yǎng)生保健知識吧！

魚美人解析地麥茶

原料：生地5g、麥冬3g、天冬3g、綠茶3g。

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：養(yǎng)生保健、清熱生津。

用途：熱病后傷津，口煩渴、汗出；消渴。

魚美人解析益氣養(yǎng)血茶

原料：炙黃芪5克、制首烏3克、熟地黃3克、茯苓3克

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：益氣補(bǔ)中，養(yǎng)生保健，補(bǔ)益精血

用途：氣虛乏力、血虛萎黃、眩暈耳嗚。

魚美人解析枸杞五味茶

原料：枸杞5g、五味子3g、龍膽草3g、虎杖3g、綠茶5g、冰糖10g。

用法：用前幾味藥的煎煮液350泡茶飲用，沖飲至味淡。

功能：滋陰養(yǎng)肝，養(yǎng)生保健，解毒除濕，降轉(zhuǎn)氨酶。

用途：急性傳染性肝炎；肝功失常轉(zhuǎn)氨酶偏高。

魚美人解析枸杞生地茶

原料：枸杞5g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：養(yǎng)生保健，滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱。

用途：肝腎陰不足所致腰酸痛、口渴煩熱、盜汗、潮熱。

魚美人解析枸杞龍眼茶

原料：枸杞5g、龍眼肉3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用前二味藥的煎煮液300泡茶、糖飲用。

功能：養(yǎng)生保健，滋腎補(bǔ)心，安神。

用途：陰血不足心悸、失眠、多夢。

魚美人解析枸杞芍茶

原料：枸杞5g、白芍3g、綠茶3g、冰糖10g。

用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

功能：養(yǎng)生保健，養(yǎng)血柔肝。

用途：肝腎精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；陰虛陽亢之頭暈?zāi)垦！⑿募隆⒉幻拢桓昶诰C合癥。

以上就是美容保健魚美人小編分享的茶道了，趕緊去泡屬于你的養(yǎng)生保健茶吧！希望你能通過它找到健康之路的金鑰匙！