瘙癢，也稱(chēng)為瘙癢癥, 是由刺激皮膚細(xì)胞或與皮膚相關(guān)的神經(jīng)細(xì)胞引起的一般感覺(jué)。當(dāng)稱(chēng)為本體感受器的神經(jīng)末梢受到感染、損傷、化學(xué)物質(zhì)、溫度或身體自身免疫反應(yīng)的刺激時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生這種感覺(jué)。
當(dāng)本體感受器受到刺激時(shí)，它們會(huì)向大腦和脊髓傳遞信息，進(jìn)而觸發(fā)抓撓或摩擦反射。抓撓會(huì)干擾這些神經(jīng)信號(hào)，提供短暫的緩解，但也可作為身體狀況異常的警告信號(hào)。
瘙癢可能伴有也可能不伴有軀體癥狀，例如皮疹或蕁麻疹。瘙癢可能是局部的(僅限于特定區(qū)域)或普遍的(發(fā)生在身體的大部分或全部)。
一.什么原因引起瘙癢?
瘙癢的常見(jiàn)原因包括：
· 過(guò)敏
· 自身免疫性疾病，如牛皮癬和狼瘡
· 藥物反應(yīng)
· 內(nèi)科疾病，如腎功能衰竭、肝硬化或白血病
· 感染，如水痘、疥瘡或麻疹
· 神經(jīng)相關(guān)疾病，如帶狀皰疹或糖尿病
· 懷孕
· 皮膚狀況，例如濕疹或干燥癥(皮膚干燥)
過(guò)敏和瘙癢
僅在運(yùn)動(dòng)期間發(fā)生的瘙癢通常與某種形式的過(guò)敏有關(guān)。過(guò)敏是一種異常的免疫反應(yīng)，通過(guò)這種反應(yīng)，身體會(huì)釋放炎癥化學(xué)物質(zhì)(稱(chēng)為組胺)以響應(yīng)其他無(wú)害的刺激(稱(chēng)為過(guò)敏原)。
根據(jù)您對(duì)什么過(guò)敏，您可能會(huì)出現(xiàn)瘙癢和其他影響眼睛、鼻子、喉嚨、肺、皮膚或胃腸道的癥狀。過(guò)敏可能是由您在運(yùn)動(dòng)中接觸到的東西、您在健身房吸入或吃的東西或環(huán)境的突然變化引起的。
其中的例子：
· 接觸性皮炎是由身體接觸的東西引起的皮疹。皮疹的嚴(yán)重程度往往為輕度至中度，在某些情況下，可能感覺(jué)比看到的更嚴(yán)重。乳膠(用于瑜伽墊和運(yùn)動(dòng)胸罩)和氨綸(用于運(yùn)動(dòng)服)是常見(jiàn)的過(guò)敏原。其他可能的罪魁禍?zhǔn)装谶\(yùn)動(dòng)前后使用的身體噴霧劑、粉末或乳液。
· 吸入性過(guò)敏是由您吸入的物質(zhì)引起的。雖然花粉是常見(jiàn)原因，但您吸入的任何物質(zhì)都可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。這些包括更衣室中發(fā)現(xiàn)的真菌、用于清潔健身房的消毒劑或其他人使用的除臭劑。吸入性過(guò)敏通常可以通過(guò)鼻部癥狀的發(fā)展來(lái)識(shí)別。
· 對(duì)您吃的任何食物都可能發(fā)生食物過(guò)敏，但在某些水果和堅(jiān)果中尤為常見(jiàn)。像這樣的過(guò)敏可能會(huì)導(dǎo)致嘴唇、舌頭和喉嚨暫時(shí)腫脹。其他可能導(dǎo)致全身瘙癢和皮疹。健身房可能的罪魁禍?zhǔn)装ǖ鞍踪|(zhì)棒(可能含有隱藏的堅(jiān)果)和能量飲料(其中咖啡因過(guò)敏可能會(huì)被運(yùn)動(dòng)放大)。
根據(jù)原因，過(guò)敏可能會(huì)用非處方 抗組胺藥治療。其他情況可能需要局部、口服或注射 皮質(zhì)類(lèi)固醇。
視頻解說(shuō)：運(yùn)動(dòng)后全身癢是怎么了
非過(guò)敏性瘙癢
還有其他情況會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)瘙癢或瘙癢。有些類(lèi)似于過(guò)敏，因?yàn)樗鼈兩婕敖M胺的釋放，而另一些則根本沒(méi)有關(guān)聯(lián)。
兩個(gè)這樣的例子包括：
· 痱子，也稱(chēng)為痱子和痱子，當(dāng)汗水被困在汗孔中時(shí)會(huì)出現(xiàn)。這會(huì)導(dǎo)致形成表面水泡或腫塊。在極端溫度下進(jìn)行劇烈活動(dòng)(例如在正午的陽(yáng)光下跑步)時(shí)，往往會(huì)發(fā)生熱疹。
· 膽堿能性蕁麻疹是一種體溫升高引發(fā)皮膚腫脹和蕁麻疹形成的病癥。雖然類(lèi)似于過(guò)敏，蕁麻疹涉及一種不同的機(jī)制，通過(guò)這種機(jī)制，稱(chēng)為肥大細(xì)胞的免疫細(xì)胞會(huì)自發(fā)分裂并用組胺充斥身體。雖然運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的蕁麻疹的確切原因尚不清楚，但它可能是由潛在的食物過(guò)敏引起的，而運(yùn)動(dòng)會(huì)放大這種過(guò)敏。盡管有這種關(guān)聯(lián)，蕁麻疹并未歸類(lèi)為過(guò)敏癥。
通過(guò)讓自己遠(yuǎn)離高溫并降低體溫，這兩種情況都會(huì)自行解決。短期口服抗組胺藥可能會(huì)使持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)的蕁麻疹受益。
如何正確治療熱疹
二.運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)
在極少數(shù)情況下，與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的過(guò)敏或蕁麻疹會(huì)引發(fā)危及生命的全身反應(yīng)，稱(chēng)為運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)(環(huán)評(píng))。過(guò)敏反應(yīng)的癥狀包括：
· 麻疹
· 面部浮腫
· 舌頭和喉嚨腫脹
· 喘息
· 氣促
· 不規(guī)則和/或快速心率
· 冰冷的皮膚
· 腹瀉
· 腹部絞痛
· 頭暈
· 惡心和嘔吐
· 困惑
過(guò)敏反應(yīng)的癥狀往往會(huì)突然出現(xiàn)并迅速發(fā)展，不僅涉及皮膚和肺部，還涉及心臟和大腦。如果不及時(shí)治療，過(guò)敏反應(yīng)可導(dǎo)致癲癇發(fā)作、昏迷、呼吸或心臟驟停以及死亡。
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