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3個瘦身餐食譜,減肥人士可以試試

時間:2020-12-15 09:52:52 來源:魚美人

今天給大伙介紹小編的3個減肥餐食譜,希望對你有益處。

3個瘦身餐食譜

1.大蒜豆腐炒

您將在這道菜的豆腐上粘上一層粘稠的醬油蒜醬,這實在令人垂涎三尺,只不過它實際上并不包含大豆-它是用椰子氨基酸制成的。將豆腐和蔬菜或米飯搭配在一起即可用餐。


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2.面條大蒜蝦和蘆筍

如果您只是抓住螺旋槳來準備營養豐富的面條,便可以在20點準備午餐。食譜要求少于10種成分,其中大多數是香料和裝飾物,例如海鹽和切碎的歐芹。

3. 花生脆沙拉

這個沙拉沒有花生。相反,它來自鷹嘴豆,黃瓜和胡蘿卜絲等蔬菜的緊縮。有一種美味的花生醬,您可以用花生醬準備。

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